Морт Софи: Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
Артикул: p6772256
Купили 24 раза
О товаре
Книга клинического психолога Доктора Софи Морт — ваш личный психотерапевт и лучший друг! Узнайте, как детские травмы и текущие обстоятельства отражаются на вашем благополучии, с помощью эффективной авторской методологии. Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе — все эти проверенные терапевтические практики внутри книги вы сможете использовать в любое время. «Сначала разберись в себе» — доступная профессиональная помощь для каждого!
Аннотация
Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме.
Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе - все эти проверенные терапевтические практики, которыми делится автор внутри книги, вы сможете использовать в любое удобное для вас время.
Вы хотите верить в себя и свою способность быть довольным тем, кто вы есть? Если да, то "Сначала разберись в себе" — книга, которую вам стоит прочитать.
Характеристики
- Автор:
- Софи Морт
- Серия:
- Хиты саморазвития
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательский бренд:
- БОМБОРА
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 400
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 141x213 мм
- Вес:
- 0.41 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв