Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день

Скидка 15%
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p175804
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2015
Количество страниц:288
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Офсетная
Формат:140x210 мм
Тираж:3000
Вес:0.3 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

Скидка 15%

О книге «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день»

О чем эта книга:

В книге изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна.

Автор книги:

Кириллова Ю.М. – медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ».

Для кого эта книга:

Книга для тех, кто хочет навсегда избавиться от бессонницы и обрести крепкий и здоровый сон.

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье.

Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными - вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых.

В книге "Сон без бессонницы" изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях "недосыпа", общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежды для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Отзывы о книге «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Эта книга есть в подборках
Все подборки

Выбор читателей

Бестселлер
Развивающие занятия
Новинка
Бестселлер
Тайная опора: привязанность в жизни ребенка
Бестселлер
Общайся так, чтобы тебя слышали, слушали и слушались!
246 руб.
262 руб.
-6%
Дейл Карнеги , Наполеон Хилл
Новинка
Бестселлер
Думай медленно... решай быстро
578 руб.
615 руб.
-6%
Даниэль Канеман
Новинка
Бестселлер
Очарование женственности
472 руб.
513 руб.
-8%
Хелен Анделин
Бестселлер
Замок из стекла. Что скрывает прошлое
228 руб.
251 руб.
-9%
Джек Кэнфилд , Марк Хансен
Бестселлер
Материнская любовь
112 руб.
118 руб.
-5%
Анатолий Некрасов
Бестселлер
Роберт Чалдини. Психология влияния
724 руб.
796 руб.
-9%
Роберт Чалдини
Новинка
Куриный бульон для души: 101 история о женщинах
228 руб.
251 руб.
-9%
Джек Кэнфилд , Марк Хансен
644 руб.
708 руб.
-9%
Мила Туманова