Федоренко Павел Алексеевич: Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Артикул: p5908563
Купили 54 раза
О товаре
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее — и все стало хорошо и радостно!
Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто "уже достал". Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую "от нервов").
Характеристики
- Автор:
- Павел Федоренко
- Раздел:
- Психологические тренинги
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 352
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 140x215 мм
- Вес:
- 0.40 кг
Вадим Шурыгин