Рэмси Дрю: Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Артикул: p6601898
Купили 50 раз
О товаре
Как психическое здоровье связано с содержимым нашей тарелки?
Традиционно лечение депрессии и тревожных расстройств базируется на психотерапии и лекарственных препаратах. Однако эти используемые по отдельности или в комплексе инструменты не всегда приносят ожидаемое облегчение. Что если подойти к проблеме с позиции: «я – то, что я ем»?
Существуют ли продукты, которые способствующие укреплению (и лечению!!!) психики?
Руководство поможет поэтапно разобраться, как наилучшим образом питать свой мозг (и самого себя), выбирая еду, способную победить депрессию и тревожность.
Цитаты
Еда — это лекарство. Психиатрия пищевого поведения, проводя исследование за исследованием, доказывает, что психическое здоровье во многом зависит от питания. А значит, внеся несколько точечных, основанных на фактических данных, изменений в свой текущий рацион, вы сможете улучшить свое психическое здоровье.
Характеристики
- Автор:
- Дрю Рэмси
- Переводчик:
- Смилевска Людмила Петровна
- Серия:
- Код питания
- Раздел:
- Популярная медицина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2022
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 143x217 мм
- Вес:
- 0.42 кг
Екатерина Есауленко
Анна Волкова