Карп Т.: Стальная воля: Как закалить свой характер (Покет)

Сила воли - одна из характеристик, которая очень сильно влияет на нашу жизнь и на мой взгляд, является просто необходимым средством для достижения больших целей. Думаю, книги по психологии определенно имеют место быть в вашей жизни. Написана она интересно и понятно, без специальных терминов.

Книга Тома Карпа «Стальная воля. Как закалить свой характер» вызвала у меня бурю эмоций с первых страниц. Такие книги надо читать целенаправленно, впитывать из них всё ценное и внедрять это сразу в жизнь. Чего стоить одна из техник «Всё в порядке. Осталось совсем чуть-чуть», которую автор рекомендует применять в тот момент, когда тебе хочется опустить руки и перестать двигаться к ранее поставленной цели. С самых первых строк автор вовлекает нас, говоря, что большая победа доступна исключительно тем людям, которые обладают стальной волей. Как тут закрыть книгу и причислить себя к числу неудачников? Хочется сопротивляться и доказывать, что ты именно такой. И Том помогает нам – он дает шаги как развить эту самую силу воли, которую не пощупать и не увидеть. Определяя человека с сильной волей как сильно дисциплинированного, мотивированного и невероятно выдержанного сразу становится ясно, что не все так просто, как хотелось бы. Автор в сначала в теории рассказывает нам, что Сила воли – ментальная активность, которая является контролером нас, в нужный момент активизирует все энергетические запасы человека. А дальше подробнейшим образом описывает, как увеличить свой энергетический запас, чтобы поддерживать силу воли. Тут я сразу вспомнила про такое определение как ЗОЖ и поняла, что у людей, ведущих здоровый образ жизни постоянно намного больше шансов достичь поставленной цели, чем у тех, кто хомячит конфетки по 10 раз на дню. Речь не только про питание – почитайте, вам понравится! Я обязательно приобрету и бумажный вариант в свою библиотеку – много полезности можно выжать из данного труда.