Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка

Ищанова Алина: Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи

Купили 50 раз

Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи - фото 1
Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи - фото 2
Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи - фото 3
Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи - фото 4
Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи - фото 5

* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.

О товаре

Алина Ищанова — практикующий психолог-консультант с высшим психологическим образованием. Автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Более шести лет частной практики.

Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она — неотъемлемая часть нас самих. Именно этот багаж не дает нам сделать шаг вперед с легким сердцем.

"Свободные от тревоги" — приглашение к разбору и обезвреживанию вашей боли. Книга поможет не отрицать страдания, а научиться отделять реальную травму от накрученных страхов. Здесь нет места самообвинению — только четкий анализ: какие переживания служат сигналом, а какие — лишь иллюзия, созданная уставшей психикой. Вы освободитесь от хронической тревоги, оставите в прошлом груз ложных убеждений и найдете решение: какие страхи стоит отпустить, а какие переплавить в ресурс для роста и развития.

Вы освоите не борьбу с тревогой, а навык ее распаковки и освобождения. Вы перестанете быть носителем своего страха, освободив пространство для легкости, уверенности и устойчивой самоценности.

Характеристики

Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Количество страниц:
320
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
138x212 мм
Вес:
0.01 кг

Издательство планирует выпустить в феврале*

976 ₽
819 ₽ - 16%
Дата доставки будет рассчитана после поступления товара из типографии

Товары из той же серии

Перейти в серию

Похожие товары

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ