Бен-Моше Рос: Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Артикул: p6737629
Купили 21 раз
О товаре
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше.
Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание.
В этой книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также Рос рассказывает о том, как эффект смеха, доступный каждому из нас, повышает стрессоустойчивость, позволяя реагировать на жизненные невзгоды и восстанавливаться после них с юмором и легкостью, играючи. Эффект смеха вызовет позитивные изменения в вас самих, в вашем отношении к миру, а следовательно, и в отношении мира к вам.
Характеристики
- Автор:
- Рос Бен-Моше
- Раздел:
- Социальная психология
- Издательство:
- Библос
- ISBN:
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 235
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 170x242 мм
- Вес:
- 0.51 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв