Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)
Black Friday

Андреева Евгения Владимировна: Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Артикул: p5927855

Купили 93 раза

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу - фото 1
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу - фото 2

* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.

О товаре

Сдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть «тихими» всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше.

Благодаря этой книге вы:

• Превратите чувства из врагов в помощников.

• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства.

• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими.

• Научитесь разным формам выражения себя и рискнете использовать их в отношениях с окружающими.

ЦИТАТЫ:

• «Мы двигаемся по направлению к счастью, когда перестаем бороться с чувствами, ругать и стыдить себя за них и начинаем учитывать при принятии решений».

• «Переставая чувствовать, вы привыкаете удерживать эмоции, делаете их «тихими», а потом они прорываются в неосторожных действиях».

• «Нам не нужно выбирать одно и отбрасывать другое. Можно найти в душе место для разных чувств, иногда противоречивых. Именно это делает нашу жизнь многогранной и разноцветной».

• «Пересмотрите правила, останавливающие вашу чувствительность и живость. Возможно, некоторые из них устарели, а другие делают вас несчастными».

• «Мы долгие годы привыкаем быть теми, какими нас хотели видеть, и не можем изменить свои привычки и реакции моментально».

Аннотация

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания.

Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости.

Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся "тихими", а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью

Характеристики

Издательство планирует выпустить 01.01.2022*

633 ₽
570 ₽ - 10%
Снизить цену
Дата доставки будет рассчитана после поступления товара из типографии
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Кристина Рогоза

4
Отзыв о покупке
на book24.ru
Думаю эта книга подойдёт для основ понимания своих чувств и борьбы с боязнью их проявлять. В книге красной линией проходит мысль что просить поддержки и делится своими чувствами с близкими людьми нужно и можно не боясь этого. Возможно людям проходящим длительную психотерапию она поможет укрепить основы, но глубокого анализа чувств и их происхождения нет. Книга как подспорье в поиске и самовыражении своих чувств да, понятный точный язык повествования, читается легко.

Евгения Андреева

Отзыв о покупке
на book24.ru
Дорогие читатели! Я - автор книги "Тихие чувства". Надеюсь, мои размышления о чувствах затронут вас, помогут лучше понять себя и переосмыслить некоторые моменты вашей жизни. Хочется, чтобы книга оказалась для вас актуальной, полезной и приятной для чтения. Буду благодарна за ваши отклики и обратную связь. Евгения Андреева

Анастасия Михайлова

5
Я думаю, что у автора довольно простая подача материала, который действительно может помочь человеку. Сейчас таких можно встретить редко, авторов, что пишут больше по делу, а не разбавляют нужную информацию водой. Оформление радует глаз, как и твердая обложка. Стоит опробовать описанные автором техники, ведь они вполне реализуемы!

Вл Елена

На мой взгляд, в книге предлагается довольно интересная концепция по превращанию латентных, негативных эмоций в позитивные элементы нашего собственного "я". С теоретической точки зрения, система выглядит все очень гладко, а посему стоит попробовать воплотить эту авторскую теорию на практике. Качественная сторона издания весьма достойная