Дневник тренировок А5 96л "Training Diary №1" европисаль, мат.лам, офсет

Дневник тренировок Listoff "Training Diary"– надежный помощник для построения красивого тела. Он поможет контролировать питание, не пропускать занятия спортом и следить за прогрессом. Ведь если не сейчас, то КОГДА?! Дневник рассчитан на 60 дней, именно столько времени потребуется для получения первых результатов и их закрепления. В нем содержится вся необходимая информация для эффективной работы над собой: калорийность и состав продуктов, секреты тренировок, которые действительно работают, атлас мышц, таблица для замеров и взвешивания.