Уэйд Пол: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Артикул: p652253
Купили 21 раз
О товаре
Победить себя, чтобы выжить.
Третья часть легендарной «Тренировочной зоны» Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Характеристики
- Автор:
- Пол Уэйд
- Серия:
- Тренировочная зона
- Раздел:
- Популярная медицина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2016
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 195x250 мм
- Вес:
- 0.60 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.