Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Уэйд Пол: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника

Артикул: p652253

Купили 21 раз

Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника - фото 1
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника - фото 2
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника - фото 3
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника - фото 4
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника - фото 5

О товаре

Победить себя, чтобы выжить.

Третья часть легендарной «Тренировочной зоны» Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

Характеристики

Автор:
Пол Уэйд
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2016
Количество страниц:
336
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
195x250 мм
Вес:
0.60 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ