Кларк Д А: Тревога и страхи. Как их преодолеть
Артикул: p6687408
Купили 22 раза
О товаре
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Характеристики
- Автор:
- Кларк Д А
- Серия:
- Psychology workbook
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Издательский дом "Питер"
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 208
- Формат:
- 195x252 мм
- Вес:
- 0.54 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв