Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Тревога,страх и панические атаки Книга самопомощи (Голощапов А.В.)

Артикул: p5720110

Купили 20 раз

Тревога,страх и панические атаки Книга самопомощи (Голощапов А.В.) - фото 1
Тревога,страх и панические атаки Книга самопомощи (Голощапов А.В.) - фото 2
Тревога,страх и панические атаки Книга самопомощи (Голощапов А.В.) - фото 3

О товаре

От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы.

Первая часть книги — это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.

Вторая часть книги — это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.

Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.

Характеристики

  • Автор:
    Голощапов А.
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    16+
  • Год издания:
    2016
  • Количество страниц:
    176
  • Переплет:
    Твердый (7БЦ)
  • Формат:
    146x217 мм
  • Вес:
    0.30 кг
Осталось мало
1 056 ₽
898 ₽ - 15%
Лучшая цена

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв