Главная
Каталог
Самообразование и развитие
Саморазвитие и личностный рост
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы

Рудик Екатерина: Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы

Артикул: p6627097

Купили 45 раз

Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы - фото 1

Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы - фото 2

Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы - фото 3

Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы - фото 4

О товаре

Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей — все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему?

Екатерина Рудик — практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos — написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы.

Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии?

Зачем нужны неприятные эмоции?

Как выйти из роли жертвы или спасателя?

Когда действительно нужно идти к психологу?

Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.

Характеристики

Автор:: Екатерина Рудик
Серия:: Young Adult Nonfiction м
Раздел:: Саморазвитие и личностный рост
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2022
Количество страниц:: 192
Переплет:: Мягкий переплёт
Бумага:: офсет
Формат:: 140x205 мм
Вес:: 0.20 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Александра Сороколетова

20 февраля 2023 г.

Полезная для нашего поколения книга. Согласитесь, в наше время, когда большое внимание стало уделяться не только физическому, но и психологическому здоровью, мы все больше стали углубляться в тему и понимать, что все далеко не так радужно во взрослой жизни, как мы думали. Автор книги - Екатерина Рудик описала работающие методики, которые помогут вам лучше разобраться в себе и найти причины, которые приводят вас к беспокойству или неприятным эмоциям. А благодаря практичным и понятным советам вам удастся справиться с большинством таких проблем.

Галина Танская

24 октября 2022 г.

Книга, которая точно вам пригодится, если вы хотите быть здоровым человеком с точки зрения психологии. Это прекрасно все объясняет - почему мы что-то испытываем и как от этого избавиться и исправить. На мой взгляд, книга может реально помочь любому человеку, поэтому стоит обратить на нее внимание и прочесть.

Елена Короткова

22 октября 2022 г.

Блистательная психологическая монография посвящённая переосмыслению своих действий и отрицанию целого ряда моментов,которые мешают личности двигаться вперёд. От чувства страха на постом месте до немотивированной агрессии и жёсткоти. Книга в мягкой и неторопливой манере ступенька за ступенькой раскрывает изнаночную часть нашего характера и даёт целый ряд необходимых советов и нужных рекомендаций ,которые позволять стать уравновешенным и спокойным,чтобы принимать взвешенные решения и совершать только хорошо обдуманные поступки. По существу эта книга отличный путеводитель в глубинные недра каждого из нас и обязательная настольная книга для тех кто стремится в некотором роде к совершенству,как бы пафосно это не звучало.