Советов М В: Три ключа к здоровью. Питание, очищение, закаливание

Книга дала важное понимание про очищение организма. Питание - вроде всё понятно. А вот что периодически, даже при правильном образе жизни, организм нуждается в детоксе, так сказать, такого не было понимания, а жителям особенно крупных городов и мегаполисов такое архиважно и просто необходимо в системном применении - вот это автор хорошо доносит и я усвоил это. Книгу совету как комплекс некий мер, направленных по советам автора на поддержку здоровья без особых вложений и хлопот, как ни странно, но это так. Рекомендую от души книгу и автора (посмотрите другие издания, тоже очень полезные, не много, на нашёл).

Про суть книги: если вы сторонник классической медицины, если считаете, что ортодоксальные методы - это не ваш профиль)), и только лекарства, операции и прочее такое - вам не сюда. Или же расценивайте данную книгу, как возможность добавить в свою жизненную копилку здоровья новых прекрасных знаний. Книга даёт комплексное представление о том, что именно нужно делать, буквально - что есть, как думать и как жить, чтобы максимально долго оставаться здоровым, в здравом уме и с прекрасным телом, такой вот изумительный комплекс.