Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Гермер Кристофер: Трудные чувства. Понять себя, простить других

Артикул: p5956593

Купили 24 раза

Трудные чувства. Понять себя, простить других - фото 1
Трудные чувства. Понять себя, простить других - фото 2
Трудные чувства. Понять себя, простить других - фото 3
Трудные чувства. Понять себя, простить других - фото 4

О товаре

“Встряхнись.- Перестань себя жалеть.- Соберись, тряпка” Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями, мы попробуем принять их?

За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

Характеристики

ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2021
Количество страниц:
336
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
газетная
Формат:
165x235 мм
Вес:
0.40 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ