Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)
Black Friday

Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки

Артикул: p5164256

Купили 986 раз

Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки - фото 1
Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки - фото 2
Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки - фото 3
Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки - фото 4
Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки - фото 5
Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки - фото 6
Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки - фото 7

О товаре

Книга «Твой дневник успеха» — ваш проводник на пути к телу мечты от автора бестселлера «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками».

Автор книги Наташа Давыдова — колумнист Vogue Russia и популярный блогер, чьи статьи, посвященные фитнесу и здоровому образу жизни, читают более чем 780 тысяч подписчиков @tetyamotya, автор популярного марафона #прессуйтело.

Чтобы получить тело мечты, вам нужно лишь проявить силу воли. Все остальное сделано за вас: составлен понедельный план тренировок с комплексами упражнений на каждый день; подобраны разнообразные варианты рационов (завтрак, обед, ужин и полдник) на 1350 кКал.

Раз в неделю вы можете вносить в дневник свой вес; время, потраченное на тренировки и наблюдать за собственным прогрессом.

#прессуйтело это:

- 90 вкусных и полезных блюд, которые вы захотите.

- 60 невероятных тренировок, которые вы полюбите.

- 90 дней до тела, которого вы заслуживаете.

Зоя @[email protected] Макарова, победительница первого марафона:

«Мое тело никогда не было таким подтянутым! Я потеряла 11 килограммов за три месяца и приобрела огромный багаж знаний, без которого навряд ли удалось бы добиться таких результатов, не навредив себе. Я участвовала в каждом конкурсе, который проводила Наташа Давыдова в Instagram, но победила в самом главном! И мой приз — не только сказочное путешествие, которое я выиграла, но и новое здоровое и красивое тело, а это — бесценно!»

Характеристики

В наличии
652 ₽
587 ₽ - 10%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Наталья Пересыпкина

5
Если ты хочешь фигуру мечты, но не знаешь с чего начать? Эта книга тебе поможет! Мотивация! Рецепты! Тренировки! Советы! Рекомендую к прочтению. Пусть эта книга станет первым шагом к исполнению вашей мечты!

Вероника Шарафудинова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Летом не стала читать, много ограничений в еде, теперь начну

Оксана Загоруйко

5
Бесспорный плюс данной книге – всё в одном флаконе, и рецепты, и тренировки, и советы и всякое-всякое. Желающим начать меняться и менять своё тело, конечно же, понравится. Само собой, начав в апреле готовится к летнему сезону вы, может быть, в чём-то и преуспеете, но автор не это хочет сказать – живите по этому принципу, будьте здоровы всегда, чтобы не гнаться за предлетней красотой за 90 дней, но быть красивой всегда. Но и за те самые три месяца можно реально много добиться. Проверено!)

Любовь Мартынова

4
Отзыв о покупке
на book24.ru
Это мотиватор, руководство к действию для желающих похудеть и изменить образ жизни. Соблюдая инструкции Вы действительно привезете тело в порядок, только готовьтесь как следует попотеть и отказать себе в привычном питании... Навсегда... Снизила балл за отсутствие описаний тренировок. Указаны названия упражнений, частично присутствуют фото, но технику выполнения некоторых упражнений еще придется поискать...

Лариса Мареева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Великолепный путевой для худеющих и ведущих здоровый образ жизни! Очень довольна покупкой!!!! Хотелось бы фото всех упражнений, так как названий много и нужно смотреть видео по ссылкам.