Дин Джереми: Убей привычку - создай привычку. Как сделать жизнь лучше, заменив вредные привычки полезными

"Как минимум треть нашей жизни мы проводим на автопилоте, - утверждает автор этой книги и создатель сайта с миллионной аудиторией PsyBlog Джереми Дин. - Нами управляют наши привычки". Начни их менять - избавляться от вредных, заводить полезные, - и жизнь преобразится до неузнаваемости. И речь не только о правильном питании или утренних пробежках. Управляя такой, казалось бы, мелочью, как привычка, можно: .- в несколько раз увеличить свою производительность на работе, .- повысить уровень достатка, .- построить гармоничные отношения, .- изменить подход к воспитанию детей, .- развить творческий потенциал и добиться многого другого, что делает нас по-настоящему счастливыми. .А всего и нужно только - взять свои привычки под контроль!