Дин Джереми: Убей привычку - создай привычку. Как сделать жизнь лучше, заменив вредные привычки полезными

"Как минимум треть нашей жизни мы проводим на автопилоте", - утверждает автор этой книги и создатель сайта с миллионной аудиторией PsyBlog Джерими Дин, - Нами управляют наши привычки". Начни их менять – избавляться от вредных, заводить полезные – и жизнь преобразиться до неузнаваемости. И речь не только о правильном питании или утренних пробежках. Управляя такой, казалось бы, мелочью, как привычка, можно:

· в несколько раз увеличить свою производительность на работе,

· повысить уровень достатка,

· построить гармоничные отношения,

· изменить подход к воспитанию детей

· развить творческий потенциал и добиться много другого, что делает нас по-настоящему счастливыми.

А всего и нужно только – взять свои привычки под контроль!