Флек Анне: Жиры против углеводов. Книга-компас о том, как правильные жиры из продуктов «расплавляют» нездоровые жиры в организме и возвращают стройность и здоровье
Артикул: p5806881
Купили 74 раза
О товаре
Распространенное заблуждение гласит: "Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи". На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным. Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.
Характеристики
- Автор:
- Анне Флек
- Переводчик:
- Нацаренус Ольга Вячеславовна
- Раздел:
- Диетология
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 352
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 193x248 мм
- Вес:
- 0.71 кг
Елена Аристова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга "Жиры против углеводов"мне очень понравилась своей доступностью к пониманию какие же жиры действительно необходимы нашему организму. Книга большого формата , обложка спокойная, приятная. Текст чёткий, крупный, бумага белая. Книга даёт огромную информацию о жирах , написано простым, доступным для обычного человека, который действительно хочет похудеть и разобраться как отличить хорошие жиры от плохих. Рассказано о масле, о рыбе, об орехах .Воспринимается всё легко, автор объясняет также, как температура воздуха и воды влияет на жир, этого я не встречала у других авторов . Ставлю 5 звёзд! Покупкой очень довольна.
Тимофей Голбанов
Новая информация о том, как именно питание и продукты влияют на наш организм. Мне искренне все понравилось, написано хорошо и грамотно, с точки зрения применения в жизни таких знаний, книга уж точно пригодится и расскажет все о грамотном подборе продуктов для вашей жизни. Все очень хорошо и понятно написано, даже для неподготовленного читателя. Я лично остался в восторге от того, что узнал.
Ольга Русакова
вот если честно, я в книге нашла очень много опровержения стереотипов (якобы), но по факту, - это такие же предположения, которые ничем не доказаны. верить в это или нет - дело исключительно ваше, но я больше все-таки придерживаюсь того мнения, что с такими серьезными вопросами нужно обращаться к очным врачам. книге ставлю 4 балла.