Джон Арден: Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга
Артикул: p199400
Купили 27 раз
О товаре
Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это "софт", а не "железо", он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.
Характеристики
- Автор:
- Джон Арден
- Серия:
- МИФ. Личное развитие
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Год издания:
- 2016
- Количество страниц:
- 304
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 155x200 мм
- Вес:
- 0.46 кг
Юлия Немудрова
Не могу сказать, что книга легко читается, во многое надо вникать. Но мне всегда была интересна природа стресса. Ведь в стрессовые моменты так сложно сохранять холодный рассудок и даже управление своим телом. Поэтому мне было интересно читать про устройство нашего мозга и ту часть, которая отвечает за стресс и реакцию на него. В книге много полезных советов о том, как обмануть мозг и вернуть себе разум даже в очень волнительные моменты. Я применяю и учу своих сотрудников
Наталья Еременко
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Только начала читать книгу. Пока содержание затягивает и интригует. Само издание лёгкое, удобно брать с собой в дорогу, стандартного небольшого размера, белая бумага, хороший шрифт. Есть классическая для книг издательства МИФ вшитая закладка зелёного цвета.