Укрощение цифровой обезьяны
Артикул: p180451
Купили 76 раз
О товаре
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат — вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
Характеристики
- Автор:
- Алекс Cучжон-Ким Пан
- Переводчик:
- Баканов Владимир Игоревич
- Серия:
- Простраство идей
- Раздел:
- Книжный развал
- Издательство:
- АСТ, Neoclassic
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2013
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 145x216 мм
- Вес:
- 0.41 кг
Игорь Бурдаев
на book24.ru
Ирина Покровская
на book24.ru
Сергей Печерский
Любовь Сердитова
Максим Тюнин