Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Марки Ш.: Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Артикул: p644786

Купили 24 раза

Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 1
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 2
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 3
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 4
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 5
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 6
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 7
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 8
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 9
Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом - фото 10

О товаре

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться

на диету.


Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться

на диету.

Характеристики

Марина Кириченко

5
Мне понравилось, что книга эта написана, основываясь на новейших научных открытиях. Теперь к еде я отношусь совершенно иначе и вам это тоже советую. Книга не просто интересно написана, но ещё и несёт в себе пользу. Можно из неё узнать, как же все-таки оставаться в форме, при этом поддерживая своё Здоровье на высоком уровне. Оформлена неплохо, бумага плотная и качественная. По цене в принципе достаточно доступно.