Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы

Артикул: p6014421

Купили 50 раз

Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 1
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 2
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 3
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 4
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 5
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 6
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 7
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 8
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 9
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы - фото 10

О товаре

Ежедневно миллионы людей по всему миру дают себе обещания о том, что уже завтра они начнут худеть, питаться правильно и систематически заниматься спортом. К сожалению, 90% оставляют свои грандиозные планы уже на первой неделе.

Эта книга поможет навести порядок в голове, разложить масштабные, казалось бы, порой даже недосягаемые цели на конкретные небольшие шаги.

- Как найти мотивацию для того, чтобы похудеть и не сорваться при виде аппетитного круассана в соседней пекарне?

- Как найти в себе силы заботиться о своем организме?

- Как правильно расставлять приоритеты и ставить цели на пути к идеальной форме?

Аннотация

Каждый день сотни тысяч людей пытаются похудеть, садясь на всевозможные диеты и записываясь в спортзалы. Вот только у 95% людей после достижения результата вес возвращается.

Что делать и как удержать мотивацию, как верно сформулировать цель, не сойти с дистанции и соблюсти баланс между спортом, работой, питанием и личной жизнью?

Автор бестселлера Иен Смит даст вам эти ответы и поделится личным опытом и историями своих пациентов.

В книге вы найдете пошаговое руководство по поиску и удержанию мотивации, а также множество советов, которые уже привели множество читателей к желаемой форме.

Возьмите под контроль не только тело, но и свой разум и пусть ваш процесс похудения будет легким, продолжительным и результативным!

Характеристики

В наличии
564 ₽
508 ₽ - 10%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Анастасия Кокорина

5
Достаточно интересное и важно исследование на тему того, почему многие люди сейчас страдают от лишнего веса и как в принципе от него можно избавиться. Я искренне уверена в том, что эта книга поможет вам открыть для себя совершенно новые истины и познания в сфере медицины и психологии. Я считаю, что такие книги читать стоит, как минимум т=для того, чтобы вы понимали, как связаны наше тело и психика.