Найт Сара: Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого
Купили 20 раз
О товаре
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Если вы проводите больше времени, переживая о проблемах, а не решая их — книга анти-гуру Сары Найт для вас! Пусть хоть весь мир летит в тартарары — это не значит, что ВЫ САМИ не способны взять жизнь под контроль. Сара уверена: из любой ситуации можно найти выход (вариант «просто забить» тоже подходит!). А в минуты гнева и тревоги повторяйте вашу главную мантру: «УСПОКОЙСЯ, ЧЕРТ ВОЗЬМИ!»
Метод «Без паники» научит вас отличать неизбежное от решаемого, включать дзен в первом случае и брать дела под контроль во втором. А непревзойденное чувство юмора Сары поможет сохранить оптимистичный настрой и умение видеть во всем светлую сторону.
БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ:
• составите списки вещей, о которых вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стоит и не стоит волноваться;
• узнаете все об истерике и о том, как с ней справиться;
• смиритесь с тем, что некоторое дерьмо все же случается;
• обуздаете свои чувства и поймаете дзен;
• научитесь эффективным техникам контроля ситуации.
Характеристики
- Автор:
- Сара Найт
- Серия:
- #жизнь_прекрасна
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 139x201 мм
- Вес:
- 0.39 кг
Похожие товары
Эрнест Аб
Автор предлагает принять философию «принятия неизбежного» и сосредоточиться только на том, что действительно поддаётся влиянию. Она вводит метод, разбивая его на четыре категории беспокойства: то, что вы можете контролировать и исправить, то, что вы можете контролировать, но не исправить, то, что вы не можете контролировать, но можете повлиять, и то, что полностью вне вашего контроля. Такой подход помогает структурировать хаос в голове и направить энергию на продуктивные действия вместо бесплодных переживаний. Каждая глава фокусируется на конкретных типах тревог и предлагает практические шаги, упражнения и примеры из жизни.
Ксения С
Эта книга будто возьмёт тебя за плечи и сильно встряхнет помогая привести мозг и сознание в порядок. Стресс окружает нас везде и буквально во всем и чтобы хоть как-то минимизировать его пагубное влияние на нашу психику автор данной книги привёл множество методик по самоуспокоению в почти любой жизненной ситуации, книга потрясающая, очень рекомендую к прочтению.
Александра Сородилова
Это действительно книга-успокоение, которая позволит чуть проще относиться к ситуациям, на которые мы не имеем влияния, а также изменять те ситуации, которые полностью зависят от нас. Как мне показалось, это отличное пособие для всех людей, которые столкнулись с трудностями в своей жизни. Мне очень понравилась, глубокая. И из области популярной психологии, а я такое очень люблю.
Кристина Губарева
Как можно не ждать выхода этой чудесной и столь необходимой каждому книги? Сейчас подобная тема мегаактуальна! Мы каждый день сталкиваемся со всякими проблемами, стрессами, переживаниями и волнениями, и многие даже не задумываются как все эти проявления влияют на наше здоровье, они наносят огромный вред организму! Поэтому очень важно научиться бороться со стрессами и не поддаваться волнениям! И именно эта чудесная книга нам сможет в этом помочь! Автор предлагает нам уникальную методику для сохранения спокойствия в самых сложных ситуациях! Данная книга точно должна быть у каждого, так что смело заказывайте, тем более и оформление у неё отличное! Я и сама уже с нетерпением жду её выхода)
Татьяна Кришталь
Книга психологическая и на самом деле я думаю каждый человек должен иметь такую книгу как помощника под рукой всегда. Хоть и хорошо разбираюсь в психологии и тд, книга очень пригодилась и много интересного и полезного для себя я так же выделила.