Филлипс Холли: Устала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Артикул: p5391479
Купили 110 раз
О товаре
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких - все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Характеристики
- Автор:
- Филлипс Холли
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 368
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 115x166 мм
- Вес:
- 0.24 кг
Станислав Павлов
Марина Осыка
Кира Вахрушева
Екатерина Сорокина
Мария Сотникова