Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Хасельмайр Андреа: В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла

Артикул: p5936942

Купили 50 раз

В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла - фото 1
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла - фото 2
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла - фото 3
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла - фото 4
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла - фото 5
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла - фото 6
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла - фото 7
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла - фото 8

О товаре

«Ну вот, опять менструация!» — ежемесячно восклицают тысячи женщин. Это значит: кровотечения, отеки, боли в животе и спине, усталость и перепады настроения. Но почему месячные для нас — такое испытание? Почему мы не можем позволить себе просто расслабиться? Что на самом деле каждый месяц происходит в нашем сложном организме?

Книга расскажет:

• Что происходит с гормонами на протяжении 28 дней

• Как правильное питание может повлиять на разные фазы цикла

• Что полезно для женщины

• Как облегчить болезненность менструаций

Авторы решили разобраться в самой сути женского цикла и привлекли к своим исследованиям врача. В итоге получилось собрание рецептов вкусных и полезных блюд, которые помогут позаботиться об организме в разные фазы цикла.

Авторы также демонстрируют позы йоги, способствующие расслаблению, налаживанию менструального цикла, улучшению самочувствия и обретению внутренней гармонии. Правильно подобранные ингредиенты и блюда, приготовленные исключительно из продуктов растительного происхождения, способствуют устранению менструальных болей и перепадов настроения.

Характеристики

Серия:
Миф. Арт
Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
224
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
190x240 мм
Вес:
0.61 кг
Последний экземпляр
2 089 ₽
1 773 ₽ - 15%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Polina Pol Pol

5
Книга очень полезна для девушек. Эта книга некое исследование с философией, что бы девушки бережно относились к своему здоровью, телу и к душе. В ней представлено очень много полезной информации, исследований, рекомендаций, чтобы менструация стала безболезненней и постоянной. С помощью сбалансированных диет и упражнений. И видно, что автор искренне хочет поделиться полезной информацией, так как и написана она дружелюбно, тепло и живо. Качество книги отличное, листы белые и шрифт среднего размера. В общем книга стоящая, я очень осталась довольна. И советую ее приобрести, что бы сделать свою женскую жизнь комфортней

Арзу Джафарова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Купила эту книгу в подарок, но потом решила, что оставлю себе. Я за доказательную медицину. Только начала ее читать, но мне пока нравится. Легкодоступно в понимании, пока ничего в тексте не смущает. Думаю, что книга стоит внимания, потому что многие женщины не обращают внимание на свое здоровье, потому что даже не знают как оно должно быть на самом деле. Например, что нерегулярный цикл с подросткового возраста или хронические боли не есть норма. Либо просто стесняются спросить о чем-то врача.

Юлия Моисеева

5
Для меня данная информация показалась очень ценной с точки зрения того, что вы реально сможете узнать, как же именно наше питание влияет на наши физиологические процессы и что с этим в принципе можно делать. На мой взгляд, в книге реально можно найти просто массу полезнейшей информации и это, конечно же, ее плюс. Ну и не стоит забывать, что подобные книги способны изменить ваше состояние организма.

Анна Гладкова

5
Женщинам я бы рекомендовала читать эту книгу, потому что в ней и правда есть интересные и полезные моменты относительно здоровья, женского организма и просто в целом цикла. Мне понравилось очень все написанное. Читается с легкостью, несмотря на то, что тема медицинская. Книга искренне мне понравилась, действительно много полезной информации. И на практике можно применять.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ