Book24.ruНон-фикшнМедицина и здоровьеПопулярная медицинаКрасота и здоровье

Скрыть

Читать отрывок из книги

5.0 из 5 (1 оценка)

Ваш личный тренер

В наличии

О Книге

45 раз купили

354 р.

Добавить в корзину

+ 71 балл Book24.ru

+ 23 Бонуса Много.ру

Сбербанк спасибо

Виды оплаты

Автор:

Мироненко Александр Игоревич

Серия:

Идеальная фигура

Жанр:

Красота и здоровье

Издательство:

Издательство "Эксмо" ООО

ISBN:

978-5-699-90142-5

Артикул:

p1389682

Возрастное ограничение:

16+

Год издания:

2015

Количество страниц:

176

Переплет:

Твердый (7БЦ)

Формат:

215x170 мм

Тираж:

Вес:

0.45 кг

Подробнее

О книге

Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано.
Система упражнений Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами.
В основу легли лучшие классические и современные методики, дополненные личным опытом тренера и спортсмена. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки.
Хватит откладывать занятия и результат на потом.
Завтра начинается сегодня!

Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь – и вовсе противопоказано.
Система упражнений SUPER 5 Александра Мироненко, тренера, профессионального спортсмена из олимпийской семьи, развенчает устаревшие представления и откроет дорогу в новую жизнь. Жизнь, в которой иметь гармоничное тело и отлично чувствовать себя, тренируясь всего 5 минут в день. Во время тренировки нужно отдыхать. А на ночь необходимо загрузиться полезными углеводами.
В основу SUPER 5 легли лучшие классические и современные методики. Теперь они доступны каждому – всем возрастам и уровням подготовки. SUPER 5 – это новая эра для тех, кто готов осуществить свою мечту о красивом, здоровом теле.
Завтра начинается сегодня!

Читать полностью Скрыть описание

Отзывы (1)

Оставь отзыв и получи до 200 Баллов

200 баллов = 20 рублей

Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Ваш отзыв

Отправить

Напишите отзыв и получите 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Оценка

0 из 5

Номер карты Много.ру

Загрузить картинки

Заполните имя и почту, чтобы мы могли опубликовать ваш отзыв

Отправить отзыв

Вера Насонова

30 мая 2018

Книга отличная! Все просто и понятно изложено, даны правила питания - не только что можно и нужно есть, но и почему именно это и в какое время. Есть фото упражнений и подробное описание их выполнения, на что обращать внимание и какой результат его выполнения. Здесь не требуется длительных тренировок, при правильном выполнении комплекса, результата можно добиться за 5 минут занятий в день. Книга также выпускалась под названием "ПЯТЬ. Как похудеть за 5 минут в день"

Читать полностью

Нравится 1

Загрузка...

Р –%

Р Р –%

Добавить в корзину