Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты (с автографом)

Артикул: p5952674

Купили 50 раз

Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты (с автографом) - фото 1
Вкусный ЗОЖ. 50 полезных привычек на каждый день. Лайфхаки и рецепты (с автографом) - фото 2

О товаре

Хотите сохранить здоровый и активный образ жизни, при этом есть все что хочется без ограничений? Основываясь на самых последних научных данных и мировых исследованиях, собственном опыте похудения и советах экспертов, автор разработала комплексную программу, которая поможет наладить питание и ускорить метаболизм. Алёна удивительно легко, просто и интересно пишет о сложном и важном, не вдаваясь в дебри медицины и не используя сложные термины. Помимо теории в книге приведены рецепты от профессионалов — известных шеф-поваров, фитнес-тренеров и популярных блогеров, которые делятся своими советами и лайфхаками, и конечно же, собственные рецепты блюд, которыми автор с удовольствием делится с вами. Добро пожаловать в мир правильных привычек в питании и вкусного рациона без ограничений! Практически каждый, кто начал задумываться о своем здоровье, хотел бы получить ответы на вопросы: что сделать, чтобы полюбить спорт, разогнать метаболизм, стать, наконец, стройным, здоровым и счастливым. Этому и посвящена новая книга Алёны Макеевой, актрисы, телеведущей, колумниста лайфстайл-изданий и писательницы. Благодаря информации в книге вы получите то, чего желаете, а главное, здоровый и активный образ жизни, счастье и возможность есть всё, что хотите, без ограничений. Автор максимально просто и доступно рассказывает о сложных вещах, основываясь, во-первых, на научных данных, мировых исследованиях и статьях, во-вторых, и, возможно, это главное, на своем личном опыте. Помимо теории в книге приведены рецепты полезных и вкусных блюд от профессионалов — шеф-поваров лучших (на взгляд автора) ресторанов Москвы, свои собственные рецепты Алёны, а также бесценные советы и лайфхаки от фитнес-тренеров и популярных блогеров.

Характеристики

Издательский бренд:
БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2020
Количество страниц:
160
Переплет:
Мягкий (3)
Формат:
187x240 мм
Вес:
0.39 кг
Осталось мало
889 ₽
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Светлана Князкина

Я очень привередлива в плане еды, и очень люблю плотно и вкусненько покушать, в следствии чего набрала целых пять лишних килограмм. От лишнего веса нужно избавляться, поэтому я и решила изменить свои гастрономические привычки, а книжка мне в этом помогла. Рецепты очень хорошие, все блюда лёгкие и вкусные. Проверила уже не один рецепт. Благодаря этой книге уже сбросила пару лишних килограмм.

Маргарита Пышьева

1
Это мой первый отзыв на книгу,но решилась все таки написать. Если вы никогда в жизни не читали ничего о правильном питании,о диетологии и тд,то да,можно пролистать эту книгу. Но! Если вы уже что то читали из этой области,то ничего нового и интересного вы здесь не найдете. Ешьте овощи,фрукты и откажитесь от вкусняшек,быстрых углеводов. Есть рецепты,но к сожалению,ничего из этого я не приготовлю. Купила книгу прочитав много восторженных отзывов,жаль потраченных денег,эта книга не стоит столько. Вся эта информация есть бесплатно в интернете в строке правильное питание,даже в большем объеме!

Евгения Моржова

5
Очень понравилась данная книга всем. Минусов не нашла. Выпустило это. Шедевр издательство «БОМБОРА» В этой книге все последовательно и во порядку. Нет тонны информации,которая обрушивается на читателя за раз, а разъясняется что,зачем,как,почему,когда и для чего. Список рецептов вызывает желание приготовить что то полезное. При помощи советов и рецептов можно с легкостью перейти на правильное питание, а так же внедрить хорошие привычки. Рекомендую

Марина Кириченко

5
И правда очень полезная книга о здоровом образе жизни. Здесь вы найдете и готовые рецепты, и просто рекомендации относительно того, как можно изменить свои привычки и сделать их более правильными для вас с точки зрения здоровья. Книга хорошая, приносит пользу и точно необходима многим людям.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку