Артур Мередит: Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение
Артикул: p5960887
Купили 20 раз
О товаре
Цель этой книги - научить вас избавляться от чрезмерной тревожности. Вы научитесь распознавать приближение волны тревоги и управлять ей, усвоите техники расслабления и успокоения при помощи цвета и музыки. Упражнения и дополняющие их иллюстрации помогут вам найти вдохновение и силы для осмысленной счастливой жизни.
Характеристики
- Автор:
- Мередит Артур
- Серия:
- Психология
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 112
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 145x207 мм
- Вес:
- 0.32 кг
Анна Воротынцева
Книга небольшого размера, бумага мелованная, оформлена простыми, интересными рисунками. Что такое красная точка и как с ней работать, чтобы избавится от всего негатива, который периодически вас посещает. Как удержаться в моменте и не скатываться в пропасть отчаяния и уныния, есть несколько упражнений, довольно эффективных. Грустить после неё точно не будете!