Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Ожеш Полан Кэтрин: Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Артикул: p6045162

Купили 45 раз

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - фото 1
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - фото 2
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - фото 3
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - фото 4
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - фото 5
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс - фото 6

О товаре

Мы привыкли вести активный и весьма напряженный образ жизни: стремимся все успеть и сделать как можно больше. В этой гонке мы часто забываем о себе и о том, что иногда очень важно замедлиться, дышать и ощущать себя в настоящем моменте.

В книге вы найдете 52 простых для выполнения и приятных ритуала — на каждую неделю наступающего года. Выполняя их регулярно, вы привыкнете и научитесь уделять время себя, прислушиваться к своим ощущениям, заботиться о своем состоянии и почувствуете себя лучше.

Эта книга поможет сделать новый год счастливее и спокойнее.

Для кого эта книга:

Для тех, кто хочет подарить себе в новом году счастье и гармонию.

Для тех, кто хочет осознанно относиться к себе и своей жизни.

Для каждого, кто хочет достичь душевного равновесия и с добротой относиться к себе и миру.

Для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни.

Для желающих начать практиковать осознанность и для уже практикующих.

Характеристики

Автор:
Полан Ожеш
Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2021
Количество страниц:
224
Переплет:
Твёрдый переплёт
Формат:
130x206 мм
Вес:
0.31 кг
Осталось мало
1 479 ₽
1 179 ₽ - 20%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Галина Танская

5
Книга для людей, которые готовы заглянуть внутрь себя и увидеть там что-то важное и необходимое. То, что готово полностью изменить жизнь. Практики все достаточно простые и интересные. Открывают новые истины о личности. Я осталась довольно пользованием и применением в жизни ее.

Лариса Буковна

5
Сначала я купила электронную версию, но решила что мне нужна книга на прикроватном столике, что б в любую минуту обратиться. Книга оформлена не обычно, части названы в виде месяцев, соответственно 12 частей в каждой из которой по 4-5 практики. Зацепила больше всего февральская часть, про любовь и август про изобилие. Хорошая книга кто хочет «покопаться» в себе.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ