Все болезни от нервов

Увеличивающийся объем информации и ускоренный ритм жизни отражаются на нервной системе, причем далеко не положительно. В итоге многие постепенно приходят к тому, что не могут спокойно уснуть без спиртного или снотворного, а прием успокоительных средств становится нормой жизни.

Стало модно пользоваться услугами психологов или психоаналитиков, получая готовые рецепты дальнейшего поведения.

Но не лучше ли вспомнить старую истину: "Помоги себе сам"?..

В предлагаемой книге разбираются различные способы снижения ненужного воздействия на нервную систему. Повышенное внимание к безмедикаментозным и нетрадиционным способам делает книгу интересной для самого широкого круга читателей.