Броди Саманта: Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Артикул: p5574138
Купили 866 раз
О товаре
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться - забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, - но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
Характеристики
- Автор:
- Саманта Броди
- Серия:
- Практическая психотерапия
- Раздел:
- Психология личности
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 352
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 142x206 мм
- Вес:
- 0.39 кг
Полина Мухина
Очень интересная и познавательная книга. После прочтения я начала относится к вещам проще, не накручивать и наслаждаться жизнью. Автор легко описывает жизненные проблемы и рассказывает о том, как с ними справиться. Читается быстро и легко, написано очень увлекательно. В книге прописаны техники избавления от стресса. Рекомендую всем к прочтению!
Гульшат Ахмерова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга интересная, оформление классное. Здесь речь скорее не о том, как перестать писать списки дел, а о том, как относится ко всему попроще, наладить свой сон, свой режим и вообще свою жизнь. Книгу рекомендую к прочтению. Но на один раз. От стресса, конечно, не поможет избавиться, но приятное чтение на вечер.
Валерия Невструева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Меня привлекло название книги, так как в моей жизни достаточно много стрессовых ситуации, и конечно, хочется от них избавится. Также крайне порадовала не высокая цена за книгу, а в особенности качество с которым она ко мне пришла. Чтобы полностью избавиться от стресса, наверное, нужно сходить к психологу, но и эта книга мне немного помогла. Приятно было читать и после прочтения как будто стало легче. Рекомендую тем, кто живет в постоянном стрессе, надеюсь, вам поможет.
Татьяна Баева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Я ожидала от книги немножко большего, но в целом прочитала полностью и что-то для себя выжала. От стресса и бесконечного списка дел она меня не избавила. Тут скорее о базовых сферах жизни человека, много копаний в себе, и рекомендации по налаживанию сна, питания и окружения.
Евгения Жирахова
Очень хорошая книга, которая просто расширяет горизонты и говорит, что можно поступать иначе в определенные моменты вашей жизни. Стресса больше в жизни не будет, интересно все написано, да и цена более, чем адекватная. Именно поэтому я вам ее рекомендую и ставлю ей высокую оценку.