Хаффингтон Арианна: Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают
Артикул: p3504597
Купили 151 раз
О товаре
От издателя
Нельзя вкалывать по восемнадцать часов в сутки и быть счастливой. В этом убедилась Арианна Хаффингтон, основатель медиагруппы the Huffington Post и одна из 100 самых влиятельных людей по версии журнала Time. В своей книге она делится личной историей и примерами из жизни других успешных, но выдохшихся людей. Все они в какой-то момент поняли, что «так дальше нельзя». Она пишет:
«Утром 6 апреля 2007 года я лежала в луже крови на полу в своем домашнем офисе. Падая, я ударилась головой об угол письменного стола, задев глаз и разбив скулу. Я рухнула в результате усталости и недосыпа. После своего падения мне пришлось задать себе вопрос: «Так это и есть успех? И это та самая жизнь, о которой я мечтала?».
Именно с падения в обморок началось ее долгое восхождение к истинному успеху. Успеху, в котором есть место для сна, медитации, прогулок, здорового питания и общения с семьей. Хаффингтон сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей.
Почему эта книга достойна прочтения
Благодаря этой книге вы научитесь:
· Успешно балансировать между карьерой и личной жизнью;
· Эффективно справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью;
· Планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби;
· Находить время для самого главного и самых любимых.
Для кого эта книга
· Для всех, кто хочет жить гармоничной, здоровой и наполненной жизнью; выделять время на полноценный сон, прогулки, йогу и медитацию.
· Для всех, кто чувствует, что в их жизни существует перекос work–life balance в сторону работы, и тех, кто хочет сбалансировать между собой все сферы жизни.
· Для всех, кто стремится посвящать больше времени себе и своим увлечениям, а также регулярно находить время на общение с семьей и друзьями.
· Для тех, чьи повседневные задачи сопряжены с высоким уровнем ответственности и стресса; тех, кто ведет «ненормированный образ трудовой жизни» и привык засиживаться допоздна в офисе.
Отзывы
«В своей книге Арианна призывает «выйти на связь» с самими собой и начать жить на собственных условиях. Привлекая внимание к важности полноценного сна и подчеркивая необходимость прислушаться к своему внутреннему голосу для решения проблемы нехватки времени, с которой все сталкиваются, эта книга показывает каждому свой путь постижения самого себя и возможность сделать жизнь более полной и приносящей удовлетворение».
Шерил Сэндберг, операционный директор социальной сети Фейсбук и автор книги «Не бойся действовать».
Характеристики
- Автор:
- Арианна Хаффингтон
- Переводчик:
- Образцова Любовь Самсоновна
- Серия:
- Психология. Искусство лидера
- Раздел:
- Психология личности
- Издательский бренд:
- БОМБОРА
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 162x212 мм
- Вес:
- 0.35 кг
Елена Погорельская