Дженкинс-Омар Гед: Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Купили 50 раз
О товаре
Бестселлер Amazon № 1 в жанре «Ментальные расстройства». Сборник из 149 проверенных и работающих советов, как помочь близким или самому себе справиться с тревогой, беспокойством и паническими атаками прямо сейчас.
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Венера Бикбаева
Практическое руководство для тех, кто страдает от тревоги, беспокойства и панических атак. Её основной плюс — это лаконичный и доступный стиль, а также большое количество конкретных советов, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Автор делится 150 простыми рекомендациями, которые помогают лучше понять природу тревоги и научиться справляться с её проявлениями. Эта книга — отличный выбор для любого, кто ищет быстрые решения без сложной терминологии или глубокого анализа.