Красиков Алексей Юрьевич: Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Сама книга, как материальный предмет, по качеству исполнения заявленной цене не соответствует. На плохенькой бумаге довольно разреженным шрифтом издатель постарался набрать побольше страниц. Но информация небесполезная. В наше время, пожалуй, каждый сталкивался с проблемой неврозов, если не у себя, так у ближнего своего. Поэтому следует разобраться в этой проблеме, научиться понимать механизмы её действия и освоить навыки противостояния её разрушающей силе.

Скажу честно, панических атак у меня нет, но книгу зачем-то приобрела. И не пожалела - прочитала с огромным интересом. Книга написана легким и доступным языком. В некоторых описаниях узнала себя, своих родителей. Нашла проблемы, которые нужно решать. Жалко, что в книге мало практики. Хотелось бы больше практических заданий, упражнений, примеров из практики автора как специалиста. Сейчас я сама нахожусь в том психологическом состоянии, когда книги психологической направленности мне очень нужны. Я читаю их буквально запоем, правда на практике пока мало удается что применять. Действительно помимо чтения необходим какой-то наставник, который бы направлял и контролировал. Книга подойдет тем, кто постоянно ищет у себя какие-то заболевания и очень расстраивается, что их у него нет .Этими заболеваниями он пытается привлечь внимание окружающих и очень злится, что не может этого сделать. Поэтому дело не в болезнях, а в нашей голове. О чем автор и пишет. Рекомендую издание к прочтению тем, кто испытывает панические атаки, да и просто интересуется психологией.