Зайцева Ирина Александровна: Йога. 14 программ для всех уровней подготовки

СОВРЕМЕННЫЙ МИР ПОЛОН ПРОТИВОРЕЧИЙ, СТРЕССОВ И НЕГАТИВНЫХ ФАКТОРОВ, НАПРЯМУЮ ВЛИЯЮЩИХ НА СОСТОЯНИЕ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА НАШИ ПЛЕЧИ ЛОЖИТСЯ ТЯЖЕЛЫЙ ГРУЗ ОБЯЗАННОСТЕЙ, МНОГИЕ СОБЫТИЯ ЗАСТАВЛЯЮТ НАС ПОДОЛГУ НАХОДИТЬСЯ В НАПРЯЖЕНИИ. РАНО ИЛИ ПОЗДНО ТАКОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИВОДИТ К НЕРВНЫМ РАССТРОЙСТВАМ, А ПОТОМ И К ГИПЕРТОНИИ, СТЕНОКАРДИИ, ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА НАРУШЕНИЮ СНА И Т.П. .Йога научит вас контролировать работу нервной системы .и внутренних органов, обеспечив тем самым общее улучшение .самочувствия и более эффективное излечение болезней. .Благодаря комплексам йоги, разработанным автором данной книги, вы: .- вылечите позвоночник; .- избавитесь от боли в пояснице; улучшите подвижность суставов; .- наладите пищеварение; .- предупредите сердечно-сосудистые заболевания; ^ повысите собственную стрессоустойчивость.