+7 (495) 268-08-41 Ежедневно с 8 до 20 (МСК) Заказать звонок
Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Меню
Каталог
Сообщить о поступлении
Каталог
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела Громаковская Т.А., Фомин А.А.

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Нет в наличии
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела Громаковская Т.А., Фомин А.А.
Книги нет в наличии. Узнайте первым, когда она появится.
Сообщить о поступлении
ISBN:
978-5-699-56401-9
Артикул:
p593004
Возрастное ограничение:
0
Год издания:
2013
Количество страниц:
264
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
245x245 мм
Тираж:
6000
Вес:
1.15 кг
Подробнее
О книге

Аннотация

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добитьсяпотрясающих результатов.
В этой книге подробно разбирается, как "работают" все основные асаны.Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы вмоменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы,как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости.Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробнаяинформация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Пониманиебиомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет восвоении дыхательных техник.Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография.Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных3D-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.
Авторы книги - инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшеемедицинское образование и огромный практический опыт.
Читать полностью Скрыть описание
Отзывы (1)
Оставь отзыв и получи до 200 Баллов

200 бонусов = 20 рублей

Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Ваш отзыв
Отправить
Напишите отзыв и получите 200 бонусов
200 бонусов = 20 рублей. Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Оценка
0 из 5
Загрузить картинки
Заполните имя и почту, чтобы мы могли опубликовать ваш отзыв
Отправить отзыв
Татьяна Демченко
26 марта 2013
человека. Конечно это интересная информация, но она дублируется, то есть в самом начале книги огромная глава "Мыши и их функции" (если вы не врач -читать очень тяжело- сухая медицинская информация, трудно перевариваемая, зато о костной системе сказано так совсем вкратце без особого медицинского подхода, а потом в каждом описании выполнения асаны есть подробное описание мышц и все что написано ранее. И вот я прочитала эти 2 нудных главы, потом идет немного про йогу и начинаются сами асаны и их подробное описание, и сразу же идут названия некоторых асан. Вот такие моменты конечно испортили мое положительно первое впечатление о книге. Конечно оформлено все очень классно на каждую асану есть несколько фотографий её выполнения, потом фотка с видом женщины на которой только мускулатура и на ней красным светятся те мышцы ,которые задействованы в асане, сначала описывается техника выполнения, потом облегченный вариант(если есть), Биомеханика суставов и работа мышц, какой положительный эффект от данной асаны и ограничения с противопоказаниями. И все асаны разбиты на разделы (позы стоя,сидя,стоя на коленях, лёжа на животе, перевернуты, из положения лёжа на спине и в конце шавасана(поза мертвого тела). После асан есть еще Йога дыхания - мне особенно понравилась эта глава к ней у меня пока нареканий нет:). С одной стороны все очень подробно, но все равно есть небольшие пробелы. В целом мне очень понравилась книга, я поняла какие ошибки совершала при выполнении асан самостоятельно, и мой привычный набор асан увеличился благодаря этой ей. В книге нет ничего про "Яма и нияма женской сексуальности". Содержание вот такое: Введение Глава 1. Опорно-двигательный аппарат человека Глава 2. Практика йоги Глава 3. Йога дыхания Алфавитный указатель. ВСЁ :).
Читать полностью
Нравится 12
Начислим 200 баллов
за отзыв!
Баллы начисляются за активность и покупки. 10 баллов = 1 рубль.
Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Подробнее про баллы
Фотографии книги (1)
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним в течение 15 минут
Заказать звонок
Нажатием кнопки "Заказать звонок" Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением и даете согласие на обработку персональных данных
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!