Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Громаковская Т.А., Фомин А.А.
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Меню
Каталог
Каталог
Book24.ru Книги Нон-фикшн Фитнес. Спорт. Самооборона Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Скрыть
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела Громаковская Т.А., Фомин А.А.

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

Хотите промокод на 15% скидку? подробнее
ISBN
978-5-699-56401-9
Дата последнего поступления
05.09.2013
Страниц
264
Возрастное ограничение
0
Переплет
В твердом переплете
Формат
245x245 мм
Вес
1.15 кг
Тираж
6000
Оформление книги
Ожидается в продаже
841 р.
Узнайте первым, когда книга будет доступна
Сообщить о поступлении
Бесплатная доставка
от 999 р.
Гарантия обмена
и возврата
Скидки до -22%
на оптовые заказы
Низкие цены
от издательств
Добавить в библиотеку
Создать новую полку
Добавить книгу в мою библиотеку
В библиотеке вы сможете откладывать и хранить понравившиеся на сайте книги. Для удобного поиска создавайте полки и распределяйте книги по жанрам, интересам и настроению.
Чтобы добавить книгу в библиотеку, создайте полку
Создать полку
Вы создали отличную полку!
Добавить книгу на полку
Книга добавлена на полку!
Описание
Отзывы: 1

Аннотация

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добитьсяпотрясающих результатов. В этой книге подробно разбирается, как "работают" все основные асаны.Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы вмоменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы,как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости.Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробнаяинформация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Пониманиебиомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет восвоении дыхательных техник.Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография.Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных3D-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы. Авторы книги - инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшеемедицинское образование и огромный практический опыт.
Отзывы (1)
Чтобы написать комментарий или оценить книгу, авторизуйтесь
Оплачивайте баллами свои покупки
По новизне
По популярности
Татьяна Демченко
26 марта 2013

Общее впечатление от книги

человека. Конечно это интересная информация, но она дублируется, то есть в самом начале книги огромная глава "Мыши и их функции" (если вы не врач -читать очень тяжело- сухая медицинская информация, трудно перевариваемая, зато о костной системе сказано так совсем вкратце без особого медицинского подхода, а потом в каждом описании выполнения асаны есть подробное описание мышц и все что написано ранее. И вот я прочитала эти 2 нудных главы, потом идет немного про йогу и начинаются сами асаны и их подробное описание, и сразу же идут названия некоторых асан. Вот такие моменты конечно испортили мое положительно первое впечатление о книге. Конечно оформлено все очень классно на каждую асану есть несколько фотографий её выполнения, потом фотка с видом женщины на которой только мускулатура и на ней красным светятся те мышцы ,которые задействованы в асане, сначала описывается техника выполнения, потом облегченный вариант(если есть), Биомеханика суставов и работа мышц, какой положительный эффект от данной асаны и ограничения с противопоказаниями. И все асаны разбиты на разделы (позы стоя,сидя,стоя на коленях, лёжа на животе, перевернуты, из положения лёжа на спине и в конце шавасана(поза мертвого тела). После асан есть еще Йога дыхания - мне особенно понравилась эта глава к ней у меня пока нареканий нет:). С одной стороны все очень подробно, но все равно есть небольшие пробелы. В целом мне очень понравилась книга, я поняла какие ошибки совершала при выполнении асан самостоятельно, и мой привычный набор асан увеличился благодаря этой ей. В книге нет ничего про "Яма и нияма женской сексуальности". Содержание вот такое: Введение Глава 1. Опорно-двигательный аппарат человека Глава 2. Практика йоги Глава 3. Йога дыхания Алфавитный указатель. ВСЁ :).

Поделиться
Поделиться
Отзыв о товаре
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Громаковская Татьяна Алексеевна, Фомин Андрей Александрович
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Отправить отзыв
Отзывы публикуются
после проверки модератором
Оценить товар
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Громаковская Татьяна Алексеевна, Фомин Андрей Александрович
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Оценить
  • Поляков Ю.М. - По ту сторону вдохновения обложка книги По ту сторону вдохновения
    399 р.
    Купить
  • Найт Ф. - Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем обложка книги Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем
    671 р.
    Купить
  • Макс Фрай - Так не бывает обложка книги Так не бывает
    375 р.
    Купить
  • Макдэнжерьюз Т. - Живой огонь обложка книги Живой огонь
    268 р.
    Купить
  • Злотников Р.В. - Вечный. Взгляд со стороны обложка книги Вечный. Взгляд со стороны
    375 р.
    Купить
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним после 08:00 (по МСК)
Заказать звонок
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Купить
Закрыть
Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Фотографии страниц от издательства и пользователей (0)
Переплет: твердый (7БЦ)
Страницы: 264
Формат книги: 245x245 мм
Вес книги: 1.15 кг
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!