Эрнст З.: Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела. Похудение без вреда для здоровья
Артикул: p6500788
Купили 22 раза
О товаре
Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! . .Опытная наставница Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности. Благодаря выполнению определенных асан устраняются зажимы, уменьшается боль, а тело становится сильным и стройным. . .В книге вы найдете иллюстрации и подробные описания упражнений/ узнаете, как асаны воздействуют на организм и при каких заболеваниях следует заниматься йогой с осторожностью. Также вы найдете рисунки, на которых отмечены группы мышц, которые подвергаются нагрузке во время выполнения определенных упражнений. . .Узнайте, сколько удовольствия могут доставить занятия йогой и каким удивительно гибким может быть ваше тело!
Характеристики
- Автор:
- Эрнст З.
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- Издательство:
- Диля
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2015
- Количество страниц:
- 192
- Формат:
- 170x240 мм
- Вес:
- 0.31 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.