Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы
506 р.
Скидка 26%
Джонатан Монкс - Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы обложка книги

Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы

4,8 4
В наличии
Цена
506 р.
Скидка 26%
684 р.
128 раз купили
Киберпонедельник
Добавить в корзину
Переводчики: Шафранова Евгения Викторовна
Серия: Йогалогия
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p742991
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2017
Количество страниц:128
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Мелованная матовая
Формат:190x250 мм
Общий тираж:2000
Вес:0.55 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться.

Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях.

Быстро! Эффективно! Динамично!


О чем эта книга:

В этой книге вы не найдете монотонных исторических справок и протяжных размышлений о философии йоги и значении пилатеса в современном мире. Только гибкая система тренировок, которая подойдет всем и позволит заниматься где бы вы ни были.

Для кого эта книга:

Эта книга для тех, кто хочет научиться управлять своим телом, полностью чувствовать и контроллировать его. Независимо от возраста.

Фишки книги:

В отличие от большинства книг по йоге и пилатесу "Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы" учит практикам шаг за шагом, начиная с таких азов, как правильная система дыхания и расслабленное состояние, и заканчивая сложнейшими асанами. Кроме того, с данным изданием вам не придется тратить драгоценное время на полное изучение обеих практик - только самое важное и необходимое!

Отзывы о книге «Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы» (5)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Нина Бондарева

13 июля 2018

Это не книга - это чудо! Влюбилась в неё как только открыла. Наше знакомство с книгами начинается с ощущения страниц - тут очень качественная бумага

Дарья Сазонова

20 января 2020

5
Супер! Очень доступно и интересно раскрыта тема книги, большие красочные иллюстрации, я осталась очень довольна! Всем рекомендую

Полина Алексеева

27 июня 2019

5
Отличная книга для начинающих. Хорошее объяснение, акценты на ошибках. В основном, идет разбор распространенных асан. Качество бумаги и фотографии!

Максим Перелыгин

18 июня 2020

4
Книга определенно не для всех. К ней нужно морально подготовиться.

Na Кs

07 августа 2020

Автор предлагает интересную концепцию, представляющую собой симбиоз йоги и пилатеса. Здесь отсутствует философская подоплека, присущая настоящей йоги, сделан акцент на физической доминанте. Думаю, что занятия по данной книге способны укрепить мышечный каркас организма

Выбор читателей

886 руб.
1 081 руб.
-18%