Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела
570 р.
Скидка 13%

Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

В наличии
570 р.
Скидка 13%
655 р.
50 раз купили
Осталось мало
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p1738900
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2017
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:215x219 мм
Тираж:700
Вес:0.61 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела»

О чем книга

В книге «Йога для начинающих с Инной Видгоф» описаны разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя и на руках; раскрытие таза; виды шпагатов и подготовка к ним; прогибы и мостик – как их правильно выполнять; стойки на голове, руках и предплечьях – подготовка; перевернутые асаны – освоение.

Об авторе

Инна Видгоф – сертифицированный преподаватель Ишвара-йоги, более 15 лет практикует Хатха-йогу, ведущая первого велнес-портала в России «ЖИВИ!».

Особенности книги

Подготовка ко всем асанам, подробные фотографии с переходами их одной позы в другую, а также выходами из поз. Краткие и простые пояснения. Книга предназначена для самостоятельных занятий дома.

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит она ли вам, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент.

Отзывы о книге «Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Выбор читателей

685 руб.
729 руб.
-6%
Колин Кэмпбелл при участии Томаса Кэмпбелла
Тибетские рецепты здоровья и долголетия
%
297 руб.
495 руб.
-40%
Светлана Чойжинимаева
142 руб.
163 руб.
-13%
Элис Кристенсэн
184 руб.
212 руб.
-13%
Церин Падма
230 руб.
328 руб.
-30%
Кашницкий С.Е.