Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Йога с Валерией

Артикул: p555763

Купили 13 раз

Йога с Валерией - фото 1
Йога с Валерией - фото 2
Йога с Валерией - фото 3
Йога с Валерией - фото 4
Йога с Валерией - фото 5
Йога с Валерией - фото 6
Йога с Валерией - фото 7
Йога с Валерией - фото 8
Йога с Валерией - фото 9
Йога с Валерией - фото 10
Йога с Валерией - фото 11
Йога с Валерией - фото 12

О товаре

Валерия – известная певица, мать троих детей, обаятельная и энергичная женщина. Как ей удается оставаться в тонусе, сохранять молодость и красоту при таком напряженном ритме жизни? Вот уже шесть лет Валерия серьезно занимается йогой. Ее успехи высоко оценили не только близкие друзья, но и профессиональные спортсмены. Сегодня она выступает в роли вашего персонального инструктора. Благодаря этой книге Вы узнаете все тонкости и прелести занятий йогой. Хотите выглядеть моложе, забыть о болезнях, справиться с депрессией? Эта книга для Вас!

Характеристики

Ольга Ольга

Эта книга - не простое пособие по йоге. Это уникальный учебник жизни, основанный на личном 6-летнем опыте Валерии и индийских традициях Йоги, где Йога - храм души и тела.В этой чудесной книге соединено всё прекрасное, что может дать Йога современному занятому человеку: оздоровление душевное и телесное. Каждое упражнение (асаны, а их здесь более 70) подробно описаны, с цветными фото самой Валерии, их выполняющей. А главное - приведены пояснения, чем и кому они полезны, (например, при бессоннице,для укрепления мышц спины и т.п.), а кому и не показаны. Валерия обращает внимание на необходимость обязательной консультации врача при выборе конкретных асан. В книге также подробно описано как приготовить вкусные и полезные блюда на каждый день из средиземноморской кухни (всего 30). Книга очень легко читается, прекрасно оформлена и иллюстрирована цветными фотографиями. Обложка твердая,лаковая, бумага мелованная,формат 205х265мм, 256стр. Эту книгу мне подарили. И я,каждый раз открывая ее, благодарю этого человека за прекрасный подарок. Это, действительно, замечательный подарок женщине, дружащей со спортом и желающей сохранить свою молодость, красоту и здоровье на долгие годы. Доказательство этому - сама Валерия и прекрасные отзывы о ее книге Ю.Высоцкой, Кости Дзю, Ю.Бордовских. Я тоже присоединяюсь к этим отзывам: книга замечательная!