Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи
212 р.
Скидка 8%

Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи

В наличии
212 р.
Скидка 8%
230 р.
59 раз купили
Автор: Курланд Зак 
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p712212
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2018
Количество страниц:240
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Писчая
Формат:165x235 мм
Тираж:6000
Вес:0.3 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге «Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи»

Об авторе. Зак Курланд – профессиональный инструктор и преподаватель йоги, член преподавательского коллектива центра йоги «ОМ» и автор множества статей для специализированных журналов по йоге.

Для кого эта книга. Эта книга для тех, кто интересуется йогой и хочет заниматься ею самостоятельно вне зависимости от уровня подготовки.

Фишки книги. В книге приведено 9 различных тренировок на 20,40 или 60 минут для разных уровней подготовки. Таким образом, можно самостоятельно выбрать сложность и длительность своего занятия.

Йога – это методика движения в сочетании с определенной техникой дыхания, через которую достигается гармония тела и духа, плод вековых традиций и верований Индии и Тибета, ранее доступных только избранным. Однако сейчас возможность освоить ее есть у любого желающего. Книга Зака Курланда – это простое и наглядное руководство по занятиям йогой, которое поможет вам начать заниматься или выйти на новый уровень мастерства. Шаг за шагом с помощью подробных описаний и иллюстраций вы сможете освоить все асаны, представленные в книге, улучшить обмен веществ, наладить работу органов дыхания и научиться получать удовольствие от йоги. В процессе занятий приходят ощущение спокойствия и заряд бодрости, поэтому лучший способ начать день – это начать его с йоги!

Отзывы о книге «Йога. Самостоятельная практика для новичков и профи» (0)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 200 баллов за отзыв!

Эта книга есть в подборках
Все подборки

Выбор читателей

626 руб.
729 руб.
-14%
Колин Кэмпбелл при участии Томаса Кэмпбелла
Тибетские рецепты здоровья и долголетия
%
297 руб.
495 руб.
-40%
Светлана Чойжинимаева
148 руб.
163 руб.
-9%
Элис Кристенсэн
195 руб.
212 руб.
-8%
Церин Падма
308 руб.
328 руб.
-6%
Кашницкий С.Е.