Йога в кармане: Сурья Намаскар. Приветствие солнца

О чем книга "Йога в кармане: Сурья Намаскар. Приветствие Солнца"

Эта книга рассказывает о Сурья Намаскар ? динамической последовательности асан йоги, которая называется "Приветствие Солнца". В практике йоги Сурья Намаскар считается самым подходящим комплексом для утренней практики. Издавна приветствие солнца в той или иной форме входило в ежедневный ритуал человека, идущего по пути духовного поиска и желающего приобщиться к космическому ритму природы.

Почему книга "Йога в кармане": Сурья Намаскар" достойна прочтения

Очень часто в повседневной жизни при общении с людьми мы попадаем в различные эмоциональные состояния. Многие люди захвачены состоянием раздражительности, зависти, злости. Мы постоянно боимся потерять достигнутый уровень жизни, стремимся получить все больше и больше. Мы становимся похожими на белку в клетке, которая бежит, оставаясь при этом на одном и том же месте. Мы нервничаем, раздражаемся, печалимся, создавая вокруг себя и своей жизни ауру неблагополучия. Мы создаем и тут же разрушаем отношения, будучи негармоничными личностями. Йога делает человека удовлетворенным и счастливым. Один из ее эффектов ? успокоение ума. Когда мы пребываем в этом состоянии, мир меняется. Мы начинаем понимать и принимать события, происходящие в нашей жизни.