Полуэктов Михаил Гурьевич: Загадки сна: От бессонницы до летаргии
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения — как мистические, так и основанные на научном подходе.
Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сегодняшняя наука знает о сне, — а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, — и рассказывается в этой книге.
Вы узнаете
• Для чего нужен сон и каким он бывает?
• Насколько вреден храп и можно ли полностью вылечиться от него (в большинстве случаев — да)?
• Помогает ли валериана при бессоннице (не помогает) и какие снотворные на самом деле стоит пить?
• Может ли человек заниматься осознанными сновидениями как герои фильма «Начало» (может)?
Характеристики
- Автор:
- Михаил Полуэктов
- Серия:
- Alpina. Popular Science
- Раздел:
- Медицина и здоровье
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 352
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 115x166 мм
- Вес:
- 0.23 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Ирина Тян
Книга достаточно раскрывает проблему сна, опираясь на различные исторические события и факты из современной жизни. Она может показаться сложной в связи с непростой темой, но в целом написана понятно и доступно. Понятий и определений при этом много, в том числе научных, связанных с медицинской сферой. Было интересно узнать что-то новое о сновидениях и состояниях, в которых находится человек во время сна. Возможно, это не самая подходящая книга для первого чтения по этому вопросу, но, при желании, можно понять и осмыслить.
Ксения С
Сон-одно из самых малоизученных частей нашей жизни, автор пытается объяснить откуда берутся сны и какие части головного мозга влияют на фазы сна и наши сновидения. Мне особенно понравился раздел с специальными медитациями перед сном, которые помогают хорошо уснуть и полноценно отдохнуть, а так-же объясняют что происходит с организмом в течение ночи. Книга не только очень интересная, но и полезная. Крайне рекомендую к покупке!