Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
Артикул: p1705547
Купили 56 раз
О товаре
Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.
Характеристики
- Автор:
- Эдуард Безуглов, Ренат Шагабутдинов
- Серия:
- МИФ. Личное развитие
- Раздел:
- О спорте и спортсменах
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 158x215 мм
- Вес:
- 0.56 кг
Павел Кузнецов
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Книга специализированная. Совсем немного общих рассуждений о здоровом образе жизни (сон, диета, борьба со стрессами) в начале, указание на спорт как главный источник здоровья и энергии и дальше - советы по любительским занятиям спортом. Подробно, глубоко, с многочисленными практическими лайфхаками. Со всеми аспектами темы - от выбора обуви для бега до подбора упражнений для беременных, от техники безопасности для велосипедистов до сборов на трассу для марафонцев. Настольная книга для тех, кто решил серьезно заниматься спортом. Рекомендую данную книгу к прочтению!