Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Хендерсон Линн: Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации

Артикул: p6598880

Купили 50 раз

Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации - фото 1
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации - фото 2
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации - фото 3
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации - фото 4
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации - фото 5
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации - фото 6
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации - фото 7

О товаре

Комплексная программа, основанная на уникальных исследованиях в области проблем застенчивости и социальной тревожности. Поможет уверенно общаться, легко устанавливать связи, свободно выступать перед публикой и жить полной жизнью.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым. Но если застенчивость или социальная тревожность мешают вам строить отношения, продвигаться по служебной лестнице или получать удовольствие от жизни, то пришло время это изменить.

Из-за застенчивости и социальной тревожности вы можете бояться посещать мероприятия, выступать публично, общаться с малознакомыми людьми и даже ходить на собеседования. Исследования показывают, что с подобными проблемами сталкиваются миллионы людей.

Хорошая новость заключается в том, что существуют проверенные эффективные методы, которые помогают справиться с застенчивостью и начать жить той жизнью, в которой страх не мешает достигать поставленных целей. О них вы узнаете из этой книги.

От автора:

Благодаря советам и упражнениям из этой рабочей тетради вы сможете хорошо обдумать, кто вы есть, всесторонне исследовать свои страхи, связанные с другими людьми, а потом поспорить со своими негативными автоматическими мыслями и даже отбросить их. Возможность поделиться своими размышлениями с другими и своими глазами увидеть, что такие же опасения в той или иной мере свойственны всем людям, отлично помогает снизить уровень страха при сближении с окружающими.

В этой рабочей тетради вам предлагается давать себе домашние задания, а затем описывать свой опыт, включая те изменения, которые вы, возможно, захотите сделать в следующий раз. Старайтесь также время от времени наслаждаться своими успехами: ведь успех — это, по сути, исполнение обещания, данного самому себе.

Для кого книга:

Для нерешительных людей, которые часто ощущают скованность и зажатость, особенно в компании незнакомых людей.

Для всех, кто боится с кем-то познакомиться, выходить на сцену, высказывать свое мнение в команде или на собраниях.

Характеристики

Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2022
Количество страниц:
288
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
162x235 мм
Вес:
0.47 кг

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ