Доктор Регина: Здоровое питание в большом городе

Потрясающая книга Доктора Регины! Написана простым и понятным языком о практически самой важной составляющей нашей жизни - питании. Мы совершенно забыли о простой, вкусной и полезной пище и чаще всего выбираем красивые упаковки, с откровенно говоря, ядом внутри. Зато это быстро и удобно, фастфуд одним словом. Но эта книга вернет вас на правильный путь, укажет как просто выбирать качественные продукты, отличать настоящее чувство голода от капризов типа "что-нибудь сладенького хочется" и научит буквально лечиться едой, а не таблетками. Ведь всем известная фраза Гиппократа "Мы есть то, что мы едим" не миф, а реальность! Эту книгу смело можно порекомендовать молодым мамам, воспитывающим наше новое поколение; людям с проблемами здоровья и веса, а также пожилым, ведь никогда не поздно начать правильно питаться!

Книга напоминает дипломную работу студента-заочника - когда очень нужно растянуть имеющийся текст на определённое количество листов. Полуторный интервал, рецепты на отдельных листах, огромные отступы сверху, снизу, сбоку. Нет ссылок на источники. Кофе яд, сахар яд, мясо переваривать легче чем свежие овощи, пейте воду 30 мл на кг веса (рекомендация 1993 года, уже есть более актуальная информация) и в таком же ключе все остальное. Построение предложений доставляет "особое" удовольствие. Бессвязную речь доктора в печатном виде трудно воспринимать. На корректоре издательство сэкономило.

Книга понравилась своей простотой и понятностью. Все информация хорошо структурирована и излагается последовательно. Много рецептов, которые хочется повторить. Если не все, то хотя бы некоторые.

Хорошая и познавательная книга, прочиталась на одном дыхании. Хочу купить и вторую про сладкое

Впечатление от прочтенной книги двоякое. Для новичков, стоящих только в начале пути правильного питания эта книга находка! В доступной форме разъяснены основы ПП. Что касается остальных, то информации маловато. Шрифт слишком крупный, межстрочные интервалы широкие, какие-то огромные списки на несколько страниц.... Это все можно было уместить более сжато. Видимо, это было сделано для придания объема книге.