Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
833 р.
Скидка 10%
Шон Стивенсон - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию обложка книги

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

5,0 1
В наличии
833 р.
Скидка 10%
926 р.
123 раза купили
Серия:МИФ. ЗОЖ
Издательство: Издательство МИФ
Артикул:p4022849
Возрастное ограничение:18+
Год издания:2018
Количество страниц:368
Формат:155x218 мм
Вес:0.57 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

С этим товаром часто покупают

-10%
833 руб.
926 руб.
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
954 руб.
1 787 р.
Стоимость за два товара
Добавить в корзину

О книге

Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.


Отзывы о книге «Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию» (1)

Напишите отзыв и получите до 200 баллов

200 баллов = 20 рублей. Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30% суммы заказа.
Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим до 200 баллов за отзыв!

30 августа 2019

5
На самом деле очень полезная (и совсем не нудная!) книга о том, для чего нужен сон и как «спать качественнее», а не дольше. Открыла для себя много новых советов по улучшению самого сна, общего состояния здоровья. Понравилось, что автор рассказывает свою историю того, как он пришёл к такому образу жизни, а не просто с видом знатока перечисляет набор фактов из открытых источников. В книге довольно много внимания уделяется «физике сна»: какие гормоны за что отвечают, как «перевес» одного из них в определённые часы дня влияет на наше самочувствие. Не пожалела потраченных на книгу времени денег!

Выбор читателей