Хансон Рик, Хансон Форрест: Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
Артикул: p5441827
Купили 50 раз
О товаре
Нейропсихолог Рик Хансон уверен: качество жизни каждого человека зависит от того, как он справляется с трудностями, защищает свои уязвимые места и формирует личные ресурсы. Все это зависит от внутреннего мира, тела и разума. .Приоритетная задача - сформировать ресурсы разума. Вне зависимости от воздействия внешнего мира и состояния тела мы всегда можем рассчитывать на свои внутренние силы, встроенные в нервную систему. .Благодаря этой книге вы узнаете, как сформировать ключевые психологические ресурсы: доброту, самоуважение, целеустремленность. Именно они придают нам устойчивость, помогают справляться со всеми трудностями, восстанавливаться после утрат. .Автор доступно объясняет, как превращать мимолетный опыт в постоянные внутренние ресурсы, то есть задействовать позитивную нейропластичность. С ее помощью каждый желающий обретет устойчивое благополучие. .В книге есть много полезных идей, проверенных практик и инструментов для формирования конкретных сил разума. Множество вариантов позволяет выбрать тот подход, который нужен именно вам!
Характеристики
- Автор:
- Рик Хансон, Форрест Хансон
- Серия:
- Сам себе психолог. Питер
- Раздел:
- Психология личности
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 288
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 164x234 мм
- Вес:
- 0.38 кг
Лемов Иван
Юрий Сергутин
Ирина Московина