Майклз Джиллиан: Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней
Артикул: p159499
Купили 38 раз
О товаре
Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?
Тогда Вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!
Это издание – 2 в 1: книга и рабочая тетрадь, в которой в течение 30 дней Вы будете отмечать свои показатели, проходить тесты, выбирать знакомиться с новыми рецептами, узнавать мудрые советы и медицинское обоснование, которое поможет осознать важность правильного питания. Эта интерактивная книга будет с Вами в течение всего пути: Вашим мудрым наставником, жилеткой для слез, мотиватором и личным тренером, который приведет Вас к идеальной фигуре.
Книга поможет Вам:
- определить тип телосложения и метаболизма (Вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет Вам;
- освоить ментальные техники, которые подготовят Вас психологически, повысят Вашу уверенность в себе и помогут сконцентрироваться на успехе;
развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;
- добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых Вы даже не мечтали;
- получить тело, которого Вы заслуживаете!
Характеристики
- Автор:
- Джиллиан Майклз
- Переводчик:
- Удовиченко Диана
- Серия:
- Сам себе тренер
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2016
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 162x235 мм
- Вес:
- 0.52 кг
Галина Танская